ИСТОРИИ ОТ @alluring.life.web

🧲Ergonomically shaped design, elegantly curved silhouette with diamond quilting, larger size seat and high back provide maximum comfort, it's a perfect décor for living room, bedroom, dining room or office.
.
.
🧲https://amzn.to/3L53lKn
.
.
🧲#homedecoratingtrends #decorationideas #homedecor #home #interiordecor #decorationengagement #homedecoratingblogger #interiorstylin #industrialdecor #homedecoratinggoals #decor #design #bohovibes #alluring #decoration #instainteriores #homedecoratings #homedecorationsideas #decoration #decorations #interiorinspo4all #decorationinterieur #womenindesign #interiordesign #homedecoratingonabudget
...

The unique design of high-quality metal materials with iron pipes and Pulleys creates a beautiful chandelier decoration for your walls, which is very suitable for indoor lighting. This lamp is durable and will satisfy you for many years.

https://amzn.to/3QYXQiw

#decor #homedecoratingtrends #interiorstylin #decorationengagement #decorationideas #homedecoratingblogger #decorationideas #homedecoratingblogger #decorationengagement #home #homedecoratingtrends #interiorstylin #pillowset #homedecor #home #homedecor #alluring #homedecorationsideas #homedecoratinggoals #decoration #design #homedecoratings #instainteriores #interiordecor #bohovibes #chandelier #industrialdecor #loft
...

If you keep losing the battle against scattered pajamas, blankets, and bits and pieces that you never know where to put, here comes the reinforcements—a chest of drawers with 5 deep drawers—to help you restore a tidy home.

https://amzn.to/3cwwmlq

#decoration #homedecoratings #homedecorationsideas #design #home #decorations #decor #homedecoratingtrends #instainteriores #homedecoratinggoals #interiorstylin #homedesign #homedesign #decorationengagement #alluring #homedecor #decorationideas #homedecoratingblogger #pillows #pillows #pillowset #chestofdrawer
...

📍Ideal decoration for a soft couch, sofa, chair, window seat, bed, car or living room, book store, coffee shop—great gifts for housewarming, birthday or wedding parties.
Large square cushion cover with hidden zipper at the back, made of healthy and eco-friendly material durable fabric Cotton Linen, a good choice for adorning house and office room.

📍https://amzn.to/3PEyYuW

#cushions #cushioncovers #cushionlove #cushionpillow #vintagecushions #alluringlifeweb #allure
...

🌹A backyard wedding is perfect for couples who want a uniquely sentimental feel, love to be outdoors, or like their dream wedding on a budget. There are so many benefits to a backyard wedding–including cost and convenience–but with those benefits come a few extra details you need to keep in mind and situations you need to plan for. To be continued...

🌹https://alluringlifeweb.com/obsessed-with-tablescape-ideas/

🌹#homedecoratinggoals #rustichome #homedecoratingtrends #design #bohodecor #homedesign #decor #homedecoratings #decoration #chabbychicdecor #interiorstylin #home #shabbyandchic #shabbychicdecoration #shabbyinspo #scandibohemian #instainteriores #interiordecor #homedecorationsideas #decorations #chabbychic #decorationengagement #alluring #womenindesign #homedecor #decorationideas #homedecoratingblogger #chabbychichome #novadesigner #interiordesign
...

📌This is the second Affordable Amazon Home Finds post that I have done. It's a highly requested and well-loved post on both fronts, so I am excited to continue digging deep into the pages on Amazon to find you gorgeous, unique items for your home!

📌https://alluringlifeweb.com/how-to-cosy-up-your-home/

📌#decor #bohodecor #rustichome #bohovibes #home #interiorstylin #bohointeriorstyle #homedesign #interiorinspo4all #scandibohemian #instainteriores #chabbychicdecor #homedecoratings #design #decoration #homedecor #womenindesign #decorationideas #homedecoratinggoals #homedecoratingtrends #homedecoratingblogger #novadesigner #interiordesign #homedecoratingonabudget #bohointeriordecor
...

☯Lace Curtains hang beautifully and let plenty of light in meanwhile keep privacy, and look pretty and delicate, mainly when it is dark outside. It uses any standard curtain rod to hang.

☯https://amzn.to/3PNxe3b

#interiorstylin #instainteriores #shabbyinspo #scandibohemian #bohointeriorstyling #interiorinspo4all #bohointeriordesign #shabbyintetior #bohointeriorstyle #shabbychicdecoration #shabbyandchic #bohostyle #bohodecor #bohovibes #bohohome #homedesign #rustichome #decor #boho #home #homedesign #homedecor #decorationideas #decorationinterieur #interiordecor #homedecorationsideas #decorations #chabbychicdecor #decoration
...

🌹High quality! Our female body vases are made of high-quality Ceramic, beautiful in appearance, exquisite in detail, lightweight and durable. Ceramic vases designed by nude women are simple and attractive. This vase will add charm and beauty to your room and create a pleasant living environment.

🌹https://amzn.to/3zMH6oz

#decorationengagement #home #chabbychicdecor #homedecoratings #decor #design #homedecorationsideas #decorations #chabbychic #interiordecor #homedecor #rustichome #decorationinterieur #decorationinterieur #homedesign #decoration #womenindesign #alluring #bohochic #boho #decorationideas #interiorstylin
...

🚩The Vintage Rugs Collection presents classic, timeless designs and traditional patterns in a shabby chic oriental rug style with a combination of orange, fuchsia, mustard, blue, grey and white colours that will beautifully enhance the room décor.

🚩https://amzn.to/3J1sBQI

#decoration #interiordecor #homedecoratings #homedecor #decor #homedecorationsideas #homedecoratingtrends #novadesigner #decorationengagement #design #homedesign #decorations #homedecoratinggoals #home #homedecoratingblogger #decorationinterieur #chabbychichome #rustichome #chabbychic #chabbychicdecor #alluring #rug
...

🌻Update your living space with the latest trends in lighting. Mixing natural rustic designs, our range of products are perfect for adding a boho / scandi vibe to your home.

🛒🌻https://amzn.to/3PACvuw

🌻BIO link!!!🌻

#pendant #pendantsforsale #glassauction #pendantlight #pendantauction #pendantofig #interiordesign #pendantaura #pendantnecklace #dabbersdaily #pendantchoker #pendants_of_ig #pendantrig #decoration #homedecor #decor #design #decorationengagement #decorations #decorationinterieur% #homedesign #womeninbusiness #womenindesign #interiordesign%
#novadesigner #homedecorationsideas #homedecoratingonabudget #homedecoratingblog #decoratinginteriors #amazonaffiliates
...

🌻Classical Vincent Van Gogh oil painting Sunflowers pattern. High quality printing technology makes the pattern will not fading. Modern wall art tapestries.

🌻https://amzn.to/399ME1I

#tapestry #tapestrymalaysia #tapestrydecor #tapestrycantik #sayajualtapestry #tapestrycrochet #tapestryart #jualanmurah #wallhanging #homedecor #tapestries #mandalatapestrymurah #readystok #rayamurah #stokavailable #jualanrayamurah #bohemian #sayajualmurah #art #fiberart #mandalacantik #matfashion #tapestryforhome
...

🏮VINTAGE METAL CANDLE LANTERN - The life-size vintage candle lantern, with glass panes, a Particular top, and a pattern frame distressed by black with gold brush powdering, creates an aura of old-world charm - Adds a gorgeous touch to any space with the graceful marriage of beauty & practicality - Eye-catching prop for tables, bars, patios, porches; fabulous indoor & outdoor decor day & night.

🛒👌🏻 https://amzn.to/3m5m5h8

#lantern #lanterns #greenlantern #lanternfestrival #dccomics #lanterne #lanternfest #lanterna #lanternas #lanterncorps #lanternes #lanterntattoo #lanternaverde #lanternparade #jackolantern #lanternlight #lanternlove #justiceleague #photography #travel #wonderwoman #flash #lanternfestival2017 #art #vintagevip_bnw #vintagedecor #vintageinspired #vintagetable
...

📗 Puccini side table features chic styling, having delicate proportions.
📗Mirrored top reflects the light to show it off to a stunning effect.

📗https://alluringlifeweb.com/ladies-style-ideas-for-smart-home-office/

#coffeetable #decoration #homedecor #decor #design #decorationengagement #decorations #decorationinterieur% #homedesign #womeninbusiness #womenindesign #interiordesign%
#novadesigner #homedecorationsideas #homedecoratingonabudget #homedecoratingblog #decoratinginteriors #decoratinginstyle #poweredwoman #рowerinpermanentbeauty #powerinlove #interiorstyling #homedecor #expertinteriordesign #smartideasforhome
...

🤍 Soft lighting: Let the light shine into the room through the feathers; it will make your home more warm and comfortable; even prolonged reading will not hurt your eyes.

🛒🤍 https://amzn.to/38GThbr

#lighting #lightingdesign #interiordesign #light #lightingdesigner #architecture #design #lightingeffects #interiors #lightingiseverything #lightingideas #lightingcontrol #lightingdecor #lightingshow #interior #led #architecturallighting #lighting_design #lightings #lightingsolutions #homedecor #lightingfixture #lightingsetup #lightingcable #lights #lightinginspiration #interiordesigner #lightingonpoint #photography #lightingmcqueen
...

🌷Decorative contemporary tray with gold metal handles will be an elegant accent piece in your home
🌷Tray is perfect for use on entryway table, vanity, ottoman, or even for serving drinks!
🌷Tray is constructed of sturdy MDF with a glass base over a decorative geometric cut out pattern
🌷Contemporary designed tray has polished gold metal handles and pads on bottom to protect surfaces
🌷Outer display dimensions are 15.5 inches by 15.5 inches by 2.625 inches high

🛒🌷 https://amzn.to/37de71t

🌷Learn more in the BIO link

#contemporaryart #traydecor #trayway
...

🚩FOR THOSE WHO ARE AFRAID OF MIXING DIFFERENT WOOD TONES, I WOULD SAY NOT ONLY CAN YOU, BUT YOU MUST.
IF ALL WOODS ARE THE SAME, IT LOOKS LIKE BAD HOTEL DECORATING.

🚩 https://amzn.to/3tH2atr

Sofa Side Table with Wheels Couch Table End Table Removable Snack Table C Style Table Nightstand for Home/Room/Office Wood Look Accent with Metal Frame Furniture

#tabledecor #tablesetting #art #table #tableware #tabletop #tablescape #tablerunner #homedecor #tablero #tablecloth #tablesettingmurah #design #interiordesign #tableau #tabledecoration #tableaux #decor #partyplannermurah #tablet #tablets #decoration #partyplannerjakarta #handmade #tablea #love #tables #partyplanner #tablemountain #tablelands
...

🍀 Happiness is homemade. Gift and decorative object: Simple, elegant design, perfect for home textiles, sofa and chairs, car decoration, office, hotel, coffee shop decoration.

👌🏻🛒 https://amzn.to/37lcrCQ

#decorativecushioncover #alluringlifeweb #homedecorinspo #cushions #interiordesign #cushionscover #hanmade #cushionsource #onlineshopping #cushionsulwhasoo #cushionsofa #cushionstyling #cushionshape #cushionset #cushionseat #scattercushions #floorcushions #beddingset #seasonsgreetings #spreiberkualitas #sutraorganik #spreimurah #selimutshabby #spreimedan #katunjepang #cushionetude
...

These pillows covers are made of durable high-quality material, consisting of 100% grade A velvet which is very soft, comfortable and durable, with no stimulation to the skin.

💗 https://amzn.to/3pI78ni

#decoration #homedecor #decor #design #decorationengagement #decorations #decorationinterieur #home #interiordecor #homedesign #womeninbusiness #womenindesign #interiordesign #novadesigner #homedecorationsideas #homedecoratingonabudget #homedecoratingblogger #homedecoratings #homedecoratingtrends #homedecoratinggoals #homedecoratingguides #homedecoratinginspo #homedecorbgc #decoratinginprogress #decoratinginteriors  #decoratinginstyle #poweredwoman #powerinpermanentbeauty #powerinlove #interiorstyling
...

Add a pop of colour and bohemian vibe to any room with Talking Tables Frida Kahlo Cushion. In partnership with the Frida Kahlo foundation, we have created a licenced range of Frida Kahlo products.

💯https://amzn.to/3KbZ31X

#fridakahlo #frida #homedecorshopping #cushion #cushioncover #bantalsofa #bantalcustom #cushioncovers #bantal #interiordesign #cushionaddict #sofa #dekorasirumah #jualbantal #jualbantalcustom #cushioncrush #homedecoration #cushionkorea #cushioncustom #cushionblusher #bantalmurah #jualsouvenir #cushionlover #cushioncutdiamond #bohostyle #cushioncovermurah
...

🪞As for the boho decorating style, I can describe it in three words: exotic, creative, and relaxing!

🪞Read more:

https://alluringlifeweb.com/boho-decorating-secrets/

#bohochic #bohovibes #bohostyle
...

This error message is only visible to WordPress admins

Сватба в двора? Романтично, бейби!

Сватба в двора

Сватбата в двора е идеална за двойки, които искат уникално сантиментално усещане, обичат да са на открито, или искат да… 

Професионални съвети за декорация на дома при продажба

pro tips

Продайте дома си бързо и за повече пари, като следвате тези професионални съвети за организиране на дома преди продажбата. Направете… 

Изпитани храни за активиране на метаболизма

Metabolism

Добре е да не наддавате на тегло, особено ако работите на бюро, което не ви позволява да се движите много много през деня. Въпреки това, ако все пак решите да свалите няколко килограма, можете да консумирате храни, които стимулират метаболизма ви. Като цяло, заседналият начин на живот забавя метаболизма. В резултат на това наддавате на тегло. Но не се притеснявайте – тъй като не е нужно да гладувате или да се потите с часове във фитнеса. Някои храни могат да ускорят метаболизма и да започнат да изгарят мазнините.

Продължете да четете, за да научите за храните, които трябва да консумирате, за да ускорите метаболизма си.

Зелен чай

Зеленият чай остава безапелационен победител в категорията за най-добра натурална напитка за отслабване. Катехините в зеления чай – епигалокатехин галат (EGCG), епикатехини (EC) и епигалокатехин (EGC) – са силни антиоксиданти. Те помагат за отстраняването на вредните кислородни радикали и предотвратяват окисляването и увреждането на клетките, ДНК и клетъчните функции. Когато приготвяте зелен чай по правилния начин, антиоксидантите помагат за защитата на клетките, които функционират нормално и поддържат метаболизма ви.

Пийте 3-4 чаши зелен чай на ден, за да стимулирате метаболизма си, нивата на енергия и стартиране на загуба на тегло.


Храни, богати на протеини

Богатите на протеини храни като постно месо (пилешки гърди, риба, миди и т.н.), бобови растения и боб, тофу, гъби и соя са чудесни за засилване на метаболизма ви. Те държат глада ви под контрол и ви предпазват от консумация на твърде много храна, по-специално нездравословна храна. И когато консумирате по-малко нездравословна храна (или сладки/солени храни), тялото ви ще спре да складира мазнини, ще намали възпалението и стреса и ще подпомогне клетките ви да изпълняват функциите си.

Консумирайте протеинина всяко хранене, ако е възможно, за да поддържате метаболизма си активен. Можете също така да приемате протеини на прах, ако не приемате достатъчно протеин с храната.


Чили

Вярвате или не, лютите чушки са чудесни за отслабване. Защо? Учените са открили, че те ускоряват метаболизма, повишават термогенезата (генерирането на топлина в тялото за топене на мазнините) и подобряват разхода на енергия. Основният фитонутриент за отслабване – капсаицин, увеличава енергийния разход на мастните тъкани, и също така помага за регулиране на нивата на инсулин. Лепенки за отслабване тук >>>

Семена от сминдух

Ако има магическа съставка, която може да ускори метаболизма ви и да ви помогне да загубите мазнини, това е сминдухът. Journal of Biomedicine and Biotechnology публикува проучване, проведено върху затлъстели плъхове, хранени с високо съдържание на мазнини. Екстрактът от семена на сминдух спомогна за подобряване на метаболизма чрез намаляване на мастната тъкан в тялото и увеличаване на храносмилателните ензими, антиоксидантите, нивата на кръвната захар и инсулиновата чувствителност.

Можете да добавите семена от сминдух към къри или вода за детоксикация и да забележите страхотните резултати само след няколко седмици.


Броколи

Говорим за здравословни храни, а броколите не са в списъка? Няма как! И има основателна причина за това. Този къдрав зелен зеленчук, колкото и да го мразите, има безброй ползи за здравето. Той е пълен с диетични фибри, витамини, минерали, протеини и множество фитонутриенти, които помагат в борбата с различни видове рак и метаболитни синдроми. Учените са открили, че екстрактът от броколи може да помогне за намаляване на нивата на кръвната захар и подобряване на нерегулирания метаболизъм.

Консумирайте бланширани броколи в салати или зеленчукова киноа или направете супа от броколи за вечеря или обяд. Можете също така да хапнете пържени броколи, вместо да хапвате пакет чипс.


Вода

Поддържането на добра хидратация на организма е ключът към доброто здраве. Трябва да пиете 3 литра вода на ден. Увеличете количеството, ако тренирате редовно. Пиенето на достатъчно вода ще помогне за изхвърлянето на токсините от дебелото черво, ще подобри здравето на червата и ще помогне за намаляване на нивата на възпаление. Германски учени са открили, че пиенето на 500 ml вода увеличава скоростта на метаболизма с цели 30% и увеличава разхода на енергия със 100 kJ.

Пийте чаша или две вода на всеки час. Но се уверете, че не прекалявате и не пиете твърде много вода, тъй като това може да доведе до водна интоксикация.


• Чай Йерба мате

Вкусният чай йерба мате е друг популярен агент за засилване на метаболизма и насърчаване на загубата на тегло. Учените откриха, че консумацията на йерба мате 120 минути преди тренировка подобрява нивата на ситост и повишава енергийните нива, настроението и метаболизма.

Пийте чай йерба мате два пъти на ден, за да задвижите метаболизма си и да свалите няколко излишни килограма.


Канела

Канелата просто не е подправка, която използвате за подобряване на вкуса на сладкиши и палачинки. Тази невзрачна подправка е естествено средство за отслабване, което действа чрез увеличаване на метаболизма. Изследванията показват, че канелата помага за повишаване на инсулиновата чувствителност, намалява кръвното налягане и понижава нивата на кръвната захар.

Най-добрият начин да консумирате канела е да си купите цейлонска канела, да я стриете на прах и да я съхранявате. Използвайте този прах във вашите чайове, салати и супи.


Леща

Лещата е чудесен източник на растителни протеини. Те са естествено заредени с диетични фибри, минерали и витамини. Всъщност лещата може да ви предпази от различни заболявания като затлъстяване, диабет, сърдечно-съдови заболявания и рак. Протеините и диетичните фибри предпазват пристъпите на глад, подобряват храносмилането и изхвърлят токсините от дебелото черво. Така че, когато здравето на червата ви се подобри и гладът е намален, метаболизмът ви ще се увеличи по естествен начин.

Консумирайте варена леща или супа от леща за обяд или вечеря.


Ябълков оцет

Ябълковият оцет в близкото минало придоби голяма популярност като най-ефективното средство за отслабване. Помага за засилване на метаболизма чрез балансиране на вътрешното pH, понижаване на нивата на серумните триглицериди и намаляване на стойността на BMI.

Всичко, което трябва да направите, е да смесите една чаена лъжичка ябълков оцет в чаша вода и да го изпиете сутрин на гладно. Купете или направете ябълков оцет у дома и извлечете всички ползи за здравето, които може да предложите.


Яйца

Мнозина смятат, че яйчните жълтъци са причината за високите нива на холестерола. Но ето истината. Нивата на холестерола ви се повишават, когато консумирате твърде много трансмазнини и нездравословни мазнини от различни хранителни източници като пържени храни, храна за вкъщи, пица, бургери, вафли, сода, пакетирани плодови, сокове и др. Яйчните жълтъци са богати на водоразтворими (B и C) и мастноразтворими витамини (A, E, D, K), които са необходими за правилния растеж и функционирането на тялото, включително метаболизма. Яйцата също са богати на протеини, които включват незаменими аминокиселини, които помагат за подобряване на издръжливостта при изпълнение на упражнения.

Консумацията на 1-2 цели яйца на ден ще ви донесе повече полза, отколкото вреда. Така че следващия път помислете за ползите, които губите, преди да изхвърлите жълтъка.


Селъри

Целината е рекламирана като най-добрата храна с отрицателни калории. Това означава, че изгаряте повече калории за храносмилане и метаболизиране на целината, отколкото действителните калории, присъстващи в нея. Когато консумирате целина, вашите клетки трябва да работят по-усилено, за да я разградят, което води до пикова скорост на метаболизма ви. Учените също установиха, че екстрактът от целина има липидо-понижаващ ефект.


Чесън

Чесънът е кралицата на билковите подправки според мен. Той не само подобрява вкуса на всяко ястие, но има и много ползи за здравето. Алицинът е активно биосъединение, намиращо се в чесъна, което помага в борбата с много видове рак, намалява кръвното налягане и ви предпазва от обикновена настинка. Изследванията показват, че чесънът помага за инхибиране на гените за синтез на мазнини и повишава термогенезата. Той също така помага за подобряване на инсулиновата чувствителност.

Добавете чесън към дресинг за салата, супа, пиле/риба на скара, сотирани гъби или леща.


Ябълки

Ябълките са полезни за нашето здраве – всички сме чували поговорката милион пъти. С една ябълка на ден, държа доктора далеч от мен! И е истина. Ябълките са богати на антиоксиданти, диетични фибри и флавоноиди, които помагат за намаляване на възпалението, подобряване на скоростта на метаболизма, понижаване на LDL (лошия) холестерол, борба с рака и подобряване на липидния профил и инсулиновата чувствителност.

Яжте по една ябълка на ден, за да отслабнете бързо и естествено, без да се претоварвате във фитнеса или да се лишавате от добра храна.


Пълномаслено кисело мляко

Пълномасленото кисело мляко е това, което трябва да купите следващия път, когато сте в супермаркета. Нискомасленото мляко не съдържа основните хранителни вещества и може да ви накара да почувствате глад по-рано в сравнение с пълномасленото кисело мляко. Киселото мляко е добър източник на добри чревни бактерии, които подпомагат по-доброто храносмилане. Той също така помага да контролирате апетита и регулира нивата на кръвната захар. В резултат на това вашите клетки ще функционират на оптимални нива, давайки на метаболизма ви така необходимия тласък.

Добавете кисело мляко към вашата купа за закуска, смутита или дресинги за салати. Препоръчвам домашно кисело мляко.


Кафето е чудесна напитка за подобряване на метаболизма ви. Тази тъмна, ароматна и повишаваща настроението напитка подпомага окисляването на мазнините, като повишава скоростта на метаболизма на тялото ви. Всъщност учените установиха, че кафето с кофеин работи по-добре при затлъстели индивиди. Безкофеиновото кафе не е толкова ефективно.

Пийте две чаши черно кафе на ден. Но го избягвайте, ако не понасяте кофеина.


Горчица

Независимо дали става дума за хот-дог, сандвичи или салати, горчицата е задължителна! Тази богата на вкус подправка е добър източник на здравословни мазнини и помага за засилване на метаболизма чрез ускоряване на разграждането на мазнините. При консумация с месо, спомага за извличането на максималните ползи от него.

Можете също така да си купите горчица на прах и да я добавите към кърито. Но се уверете, че не добавяте твърде много от него, тъй като може да направи храната ви горчива.


Годжи бери и ягоди

Годжи бери-то и ягодите са пълни с хранителни вещества, които помагат за балансиране на рН на тялото ви, предизвикват термогенеза, изхвърлят токсините и увеличават окисляването на мазнините. И двата плода се считат за най-добрите храни за тези, които се опитват да отслабнат чрез засилване на метаболизма.

Добавете ги към вашите закуски, смутита или ги яжте като лека закуска. Но не прекалявайте, тъй като това може да доведе до скок в нивата на глюкозата.


Цитрусови плодове

Някой казвал ли ви е да изпиете чаша топла вода със сок от цял ​​лайм или половин лимон? Тези, които го правят редовно, знаят, че това има огромна полза за цялостното им здраве. Лаймът е добър източник на витамин С, естествен антиоксидант, който повишава имунитета и активира основните клетъчни функции. Всъщност всички цитрусови плодове като лимон, киви, грейпфрут, мандарина и ананас са добри за засилване на метаболизма ви и премахване на мазнините.


Билки

Повечето билки, които използваме в храната, като кориандър, риган, розмарин, мащерка, копър и магданоз, са пълни с антиоксиданти. Антиоксидантите спомагат за подобряване на скоростта на метаболизма, като елиминират вредните ефекти на свободните кислородни радикали. Така че, когато става въпрос за добавяне на много сушени или пресни билки към вашата храна, не се колебайте. Те добавят перфектния аромат, който ще ви успокои и ще ви помогне да отслабнете отново.


Това са 20-те засилващи метаболизма храни, които трябва да включите в диетата си. Но има няколко други неща, които трябва да направите, за да отслабнете.

Други неща, които трябва да направите, за да засилите метаболизма

  • Изпийте 500 мл вода първото нещо сутрин, като водата е със сминдух или със сок от лайм.
  • Тренирайте редовно.
  • Поемайте по-малко стрес.
  • Не гладувайте. Яжте на всеки 2-3 часа.
  • Хранете се здравословно, дори когато ядете навън.
  • Научете се да казвате НЕ на храните, които ще ви накарат да отстъпите назад във вашето отслабване.
  • Изградете своята социална подкрепа, като общувате с хора с подобни интереси.
  • Спете поне 7 часа.
  • Без похапване късно вечер.

Здравословният начин на живот започва с балансирана диета. Това включва спазване на здравословни хранителни навици и консумация на голямо разнообразие от храни в балансирани количества. Хора със заседнал начин на живот или склонни към бързо наддаване на тегло могат да се възползват особено от добавянето на стимулиращи метаболизма храни към диетата си. Те включват зелен чай, яйца, ябълков оцет и чили.

Тези храни могат да забавят образуването на мазнини и да помогнат за изгарянето на калории, или да засилят метаболизма чрез високото си съдържание на антиоксиданти. Освен това пийте достатъчно вода и следвайте редовен режим на упражнения, за да постигнете най-добрите резултати.

С много любов,

ПеТя

Разгледайте МАГАЗИНА тук

КАКВО НОСЯ ПРИ ПЪТУВАНЕ

Моят „задължителен“ списък, където и да отида! Виждате ги в моите сторита и ме питате - ето ги!

Казвам се Петя 🙂
и избягвам да говоря за себе си като цяло.

Теми, който ме вълнуват повече от всичко са хармонията, естетиката и красотата. Може би и затова цял живот съм привлечена от тези сфери – повече от 18 години се занимавам с интериорен дизайн и мебели. Бях собственик на великолепен мебелен магазин и прекарах дълги години в усъвършенстването на този мой малък свят, комуникирайки с различни хора от цял свят с идеята да представя цялостен и класен продукт.

Това, което открих че ме прави щастлива в работата ми е създаването на красотата около мен и в света около мен. Всички хора имат различни идеи , вкусове и разбирания за живота, но ги обединява едно – всеки обича комфорта, удобствата и уюта.

Това ги кара да се чувстват спокойни, успели и уверени. Точно там открих моето предизвикателство – да отговоря на тези критерии – да мога да предоставя на всеки човек неговия персонален комфорт.

Абонирайте се за актуални пътувания, новости в дизайна.. и още интересни лайфстайл предложения!

Теми, който ме вълнуват повече от всичко са хармонията, естетиката и красотата. Може би и затова цял живот съм привлечена от тези сфери – повече от 18 години се занимавам с интериорен дизайн и мебели. Абонирайте се за моя бюлетин за да се информирате!

продукти

изберете категория